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蘋果什么季節吃最好最新鮮 為啥一吃蘋果就拉肚子

蘋果什么季節吃最好最新鮮

8到10月份是吃蘋果的最佳季節,其中8月份是青蘋果成熟的季節,10月份就是紅富士等品種成熟的季節了。如果想要吃到最好吃最新鮮的蘋果,那就要選擇8到10月份,其他時間段吃到的蘋果,多半是從冷凍庫里面拿出來的,還有可能是往年的存活。

當然蘋果并不是一摘下來就好吃,剛摘下來的蘋果,有一種酸澀味道,口感不大怎么好。摘下來放一段時間,味道就甘甜了。還是根據自己的口感來選擇吃蘋果的季節。

一天吃一個蘋果就可以了,飯前30分鐘吃,能給人一種飽腹感,其他食物就會吃得比較少,這樣就有助于減肥了。

蘋果什么季節吃最好最新鮮 為啥一吃蘋果就拉肚子

為啥一吃蘋果就拉肚子

要么是蘋果太涼了,要么就是一次性吃得太多了,當然也有可能是自己的脾胃比較虛弱,吃了蘋果刺激到腸胃了,因為就出現了拉肚子的情況了。

如果是脾胃比較較弱,吃蘋果還是煮熟吃比較好,這樣就能減少蘋果對腸胃的刺激。煮熟了的蘋果,里面已經沒有膳食纖維了,不過里面還有果膠,果膠有吸附的作用,能止瀉。

煮蘋果的方法也比較簡單:

將一整個蘋果洗干凈,不需要削皮,連皮一起切碎,加入水,在加入少量的鹽,煮好之后就可以當做茶喝了。

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